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HAMMER Kettlebells 4kg - 10kg

Art. Nr.: kettlebells
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HAMMER
Die Wunder-Waffe für überschüssige Kilos: HAMMER Kettlebells!
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Die Wunder-Waffe für überschüssige Kilos: HAMMER Kettlebells!

  • Der ideale Einstieg ins Muskelaufbautraining
  • Kugelhantel mit Griff aus Premium-Eisen
  • Ideal für Kraftaufbau, zur Körperstabilisierung aber auch Fettverbrennung
  • Schneller Muskelaufbau durch freies Training

Kettlebells stehen wie kein anderes Fitnessgerät für Ganzkörperfitness. Sie vereinen gleich mehrere Fitnesskomponenten, wie Kraft und Kraftausdauer, Herz und Kreislauf sowie Flexibilität und Körperbeherrschung. Zudem stärken und stabilisieren sie besonders die Körpermitte und unterstützen den schnellen Muskelaufbau. Durch die freien Übungen lässt sich das Kettlebell-Training ideal auf den Alltag und seine Bewegungsanforderungen übertragen – etwa das Tragen von Getränkekisten oder Verstauen von schweren Sachen.
Kettlebells schon vor Jahrhunderten geschätzt und bewährt

Die Kettlebells, auch Kugelhanteln genannt, haben eine lange Geschichte hinter sich. In Deutschland ist die Kugelhantel bei Kraftsportlern schon seit Ende des 19. Jahrhunderts bekannt und wurde in den Turnverbänden überwiegend für Gruppenübungen genutzt. Im Zirkus wurden die Kettlebells eingesetzt, um mit den Eisenkugeln die Stärke der Artisten zu demonstrieren. So richtig ins Gespräch kamen die Kettlebells aber erst wieder ab 2000, weil immer mehr Elite- und Sondereinheiten des Militärs und der Polizei auf das in Russland immer noch praktizierte Krafttraining mit Kettlebells zurückgriffen und die Kraft- und Fitnesssportler dieser Functional Training-Alternative folgten.
Freies Training für atemberaubende Ergebnisse

Nicht umsonst hat sich die Kettlebell-Optik von einer Kanonenkugel mit Griff über die Jahrhunderte kaum verändert. Die Kettlebells aus Eisen können durch den breiten Griff mit ein oder zwei Händen gegriffen und für etliche Übungen in die Luft gestemmt, gehalten und gezogen werden. Da die Kugelhanteln freie Gewichte sind, sprechen sie nicht isoliert einzelne Muskelgruppen an, sondern immer den ganzen Körper. Jede Übung ist gleichzeitig auch eine Koordinationsaufgabe.
Fazit

Das Ziel beim Training mit den Kettlebells ist es vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System sowie Sehnen und Bänder zu stärken. Dieses alltagsnahe Training stärkt besonders die Rumpfmuskulatur und verbessert die Körperstabilität. Durch das verhältnismäßig hohe Gewicht werden Kettlebells besonders für den Kraftaufbau und kraftorientiertes Fettverbrennungstraining genutzt.

Garantie
Nutzung / Garantie / Garantie auf den Hauptrahmen
Private Nutzung / 36 Monate / 10 Jahre
Semi-Profess. Nutzung / 6 Monate / 5 Jahre

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